Em um relacionamento duradouro, a frequência sexual tende a passar por diferentes fases ao longo do tempo. No início do relacionamento, a paixão muitas vezes leva a uma alta frequência sexual, com casais muitas vezes se entregando a momentos íntimos com entusiasmo. Conforme o tempo passa, no entanto, outros fatores entram em jogo. Compromissos profissionais, responsabilidades familiares e mudanças hormonais podem afetar o desejo e a disponibilidade para o sexo.

Além disso, a qualidade do relacionamento desempenha um papel fundamental na frequência sexual. Casais que mantêm uma comunicação aberta e saudável, que se sentem emocionalmente conectados e valorizados pelo parceiro, geralmente têm uma vida sexual mais satisfatória. A intimidade emocional está intrinsecamente ligada à intimidade física em relacionamentos duradouros.

É importante lembrar que a frequência sexual não é um indicador absoluto de um relacionamento saudável. O que importa mais é a qualidade da intimidade compartilhada. Muitos casais encontram um equilíbrio que funciona para eles, seja fazendo sexo com frequência, ocasionalmente ou até mesmo passando por períodos de menor atividade sexual sem que isso afete negativamente seu relacionamento.

Além disso, a comunicação aberta sobre desejos, necessidades e expectativas sexuais é essencial. Casais que conseguem falar abertamente sobre suas preferências e preocupações geralmente têm uma melhor compreensão mútua e podem trabalhar juntos para manter uma vida sexual satisfatória.

É importante lembrar que cada casal é único, e não existe uma fórmula mágica para determinar qual é a frequência sexual “certa”. O importante é que ambos os parceiros estejam satisfeitos com a dinâmica sexual de seu relacionamento e estejam dispostos a trabalhar juntos para mantê-la saudável e satisfatória ao longo do tempo. A chave para um relacionamento duradouro e feliz é a compreensão, a comunicação e o respeito mútuo em todos os aspectos da vida, incluindo a intimidade física.

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A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, marcada pela cessação da menstruação devido à diminuição dos hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona. Os sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher, e muitas mulheres experimentam sintomas sexuais durante esse período. Alguns dos sintomas sexuais mais comuns associados à menopausa são:

1. Diminuição do desejo sexual (libido): Muitas mulheres relatam uma diminuição do interesse ou do desejo sexual durante a menopausa. Isso pode ser devido às flutuações hormonais que afetam o equilíbrio dos hormônios sexuais.
2. Secura vaginal: A queda nos níveis de estrogênio pode levar à redução da lubrificação vaginal, resultando em secura vaginal. Isso pode tornar o sexo desconfortável ou doloroso, por isso é importante o uso de lubrificante a base d’agua.
3. Diminuição da sensibilidade: Algumas mulheres podem experimentar uma diminuição na sensibilidade genital, o que pode afetar a resposta sexual e a capacidade de atingir o orgasmo.
4. Atrofia vaginal: A diminuição dos níveis de estrogênio pode levar à atrofia vaginal, que é o encolhimento e enfraquecimento das paredes vaginais. Isso também pode causar desconforto durante o sexo.
5. Mudanças na aparência genital: Algumas mulheres podem notar alterações na aparência dos órgãos genitais externos devido às alterações hormonais.

É importante observar que nem todas as mulheres experimentam todos esses sintomas, e a intensidade dos sintomas pode variar. Além disso, fatores individuais, como saúde geral, estilo de vida e relacionamento, podem influenciar a experiência de sintomas sexuais durante a menopausa.

Se você está passando pela menopausa e está enfrentando sintomas sexuais que afetam sua qualidade de vida ou seu relacionamento, é importante conversar com um profissional de saúde, como um ginecologista ou um terapeuta sexual. Existem opções de tratamento disponíveis, incluindo terapia hormonal e lubrificantes vaginais, que podem ajudar a aliviar esses sintomas e melhorar a saúde sexual durante a menopausa. O ideal é não deixar passar os sintomas sem que haja tratamento para que nao acarrete maiores problemas à saude.

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Desse jeito! Separado ou junto, elas dariam a ideia do que eu gostaria de falar, embora etimologicamente sejam diferentes… mas com ganhos parecidos! Bem-vindo a mais uma leitura minha e só minha… S2

Resolvi sai por uns dias e priorizar um modelo de detox mental dos que eu gosto, devolver ao meu corpo e a minha alma os estímulos necessários com sentido de recarregar. Estou muito observadora. As pessoas para mim passaram a ser “observatórios humanos”, uma espécie de anatomia da alma das atitudes, não pelo aspecto negativo, mas de novo pelo ganho de estar onde deveria estar, totalmente presente e vivendo como poucas vezes nos últimos anos, sem pensar no futuro!

A pisciana escritora atacada!

Pude conhecer uma senhora incrível, que ao passar por um relacionamento abusivo a vida toda, de um marido que ela me jurou que amava, resolveu mudar de vida após a morte dele, sendo livre aos 80 e poucos. Vestindo o que ela queria e/ou simplesmente  indo onde ela queria! O Esquema nunca foi esse… ☹

Percebi que existem momentos que somo LIVRES e TOTALMENTE LIVRES do sentido físico pelo menos, e não seguimos… Que aula, que simples aula!

 Bom, o artigo que vos lêem tem um ar de reflexão  porque essa semana falei, pensei e vivi várias faces dessa palavra aplicada na minha vida. Não somos livres se estamos presas a certas situações, seja financeira, amorosa, culpada, ou seja, familiar… Ser livre é se perdoar, se acolher e viver as coisas que a vida tem para te oferecer! Aceitar e viver jamais daria em arrependimento.

E olha, não é pouca coisa não! Se você aproveitar o momento como deveria, sua cabeça, seu corpo e sua alma agradecem tanto e se enche de alegria!

Obrigada por chegar até aqui! Ótima semana!

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